본 과정은, 강사 보조자로서의 역할과 해양 프리다이빙의 전체적인 진행 및 발생가능한 다양한 안전사고와 그에따른 대처법을 습득할 수 있도록 고안되었습니다. 또한 딥다이빙을 위한 Key Skills로서 Mouth-Fill, Lung stretching, Apnea training을 기본으로 개인별 요구되는 맞춤형 트레이닝 받으실 수 있습니다.

【 강 습 일 정 】

   4 Days

• Day 1  - 이론 + 해양

• Day 2 - 이론 + 해양

• Day 3 - 풀장 + 해양

• Day 4 - 풀장 + 해양 + 이론시험

*당일 바다 사정에 따라 진행순서에 변동이 있을 수 있습니다.

*만 19세 이상 (만 16~18세는 부모 또는 보호자 동의 필요)

【 강 습 비 용 】

     ￦ 650,000

• 2인 이상 10% 할인

• 포함: 장비, 출력교재, 자격증발급, 플라스틱카드

• 별도: 보팅, 풀장 (각 1.5만원)

• 강사당 최대 강습인원 3명

【 강습내용 및 이수기준 】

 # 해 양 수 업

• 수심 32m 이상 CWT

• FRC Mouthfill

• 수심 15m에서 핀 하나로 B.O 다이버 구조

• 수심 20m에서 핀 하나로 상승

• 수심 20m에서 B.O 다이버 구조

• 수심 20m 이상 노즈클립 다이빙

• 수심 20m 구간에서 버디세이프티 3회 실시

• 구조호흡을 수행하며 지친 다이버 끌기 50m

• VWT 다이빙

• 부이 준비 및 운용 A to Z 수행

 # 풀 장 수 업

• 스트레칭 지도 수행

• 각 훈련에 맞는 부력 설정 수행

• DYN 방법 지도 수행

• 숨참기(STA) 3분 30초 + 잠형(DYN) 70m

• STA 세이프티 중 BO/LMC 구조 수행

• DYN 세이프티 중 BO/LMC 구조 수행

• DYN/STA PB 측정시 세이프티 역할 수행

• 수영(영법, 시간 제한 없음) 200m

• 또는 마스크 스노클 핀 착용하고 300m

 # 이 론 수 업

• 75점 이상 (불합격시 24시간 후 재시험)

• 물리학- 돌턴의 법칙, 헨리의 법칙, 감압병, 질소마취

• FRC다이빙의 목적과 방법, 이점 및 위험성

• Mouthfill의 목적과 방법, 이점 및 위험성

• VC를 늘리고 RV를 줄이는 목적과 방법

• Packing의 목적과 방법, 이점 및 위험성

• Reverse Packing의 목적과 방법, 이점 및 위험성

• 유산소 및 무산소 훈련, 스트레칭

• 프리다이빙을 위한 영양소와 식이요법