본 과정은, 본 과정은 프리다이빙 강사를 보조하는 역할을 익히고, 해양 프리다이빙 전체 진행과 다양한 안전 상황에 대한 대처 방법을 학습할 수 있도록 구성되어 있습니다. 또한 딥다이빙을 위한 핵심 스킬인 마우스필, 폐 스트레칭, 무호흡 트레이닝을 중심으로, 개인별 맞춤형 훈련도 함께 진행됩니다. This course prepares you to support freediving instructors and manage open-water sessions safely and effectively. You’ll also receive personalized training in key deep-diving skills like mouth-fill, lung stretching, and apnea conditioning.

【 강 습 일 정 】

   4-5 Days

• Day 1  - 이론 theory + 해양 ocean

• Day 2 - 이론 theory + 해양 ocean

• Day 3 - 풀장 pool + 해양 ocean

• Day 4 - 풀장 pool + 해양 ocean + 이론시험

*원하는 일정에 강습 개설 가능

*2-3회로 나누어 분할 수업 가능

*당일 바다 사정에 따라 진행순서에 변동이 있을 수 있습니다.

*만 19세 이상 (만 16~18세는 부모 또는 보호자 동의 필요)

【 강 습 비 용 】

     ￦ 750,000

• 2인 이상 10% 할인 10% off for 2 or more

• 포함: 장비, 출력교재, 자격증발급, 수료증 Gears included

• 별도: 보팅비, 풀장비 각 ￦15,000 Boat fee (+)

• 강사당 최대 강습인원 3명 Max 3 students per instructor 

【 강습내용 및 이수기준 】

 # 해 양 수 업

• 수심 32m 이상 CWT

• FRC Mouthfill

• 15m에서 핀 하나로 B.O 다이버 구조

• 20m에서 핀 하나로 상승

• 20m에서 B.O 다이버 구조

• 20m 이상 노즈클립 다이빙

• 20m 구간에서 버디세이프티 실시

• 구조호흡을 수행하며 지친 다이버 끌기 50m

• 부이 준비 및 운용 A to Z 수행

 # 풀 장 수 업

• 스트레칭 지도 수행

• 각 훈련에 맞는 부력 설정 수행

• DYN 방법 지도 수행

• 숨참기(STA) 3분 30초 + 잠형(DYN) 70m

• STA 세이프티 중 BO/LMC 구조 수행

• DYN 세이프티 중 BO/LMC 구조 수행

• DYN/STA PB 측정시 세이프티 역할 수행

 # 이 론 수 업

• 75점 이상 (불합격시 24시간 후 재시험)

• 물리학- 돌턴의 법칙, 헨리의 법칙, 감압병, 질소마취

• FRC다이빙의 목적과 방법, 이점 및 위험성

• Mouthfill의 목적과 방법, 이점 및 위험성

• VC를 늘리고 RV를 줄이는 목적과 방법

• Packing의 목적과 방법, 이점 및 위험성

• Reverse Packing의 목적과 방법, 이점 및 위험성

• 유산소 및 무산소 훈련, 스트레칭

• 프리다이빙을 위한 영양소와 식이요법