본 과정은, 프리다이빙 입문자가 개인경험의 한계 내에서 안전하게 프리다이빙을 즐길 수 있도록, 기초적인 기술과 지식, 안전 절차를 습득하도록 . 하는 것에 목적을 두고 있습니다. This course helps beginners enjoy freediving safely and confidently—within their own comfort zone. It covers all the basics you need: skills, safety, and knowledge to get started.

【 강 습 일 정 】

   1 Day  이론+해양

*원하는 일정에 강습 개설 가능

*개인 역량에 따라 Level 2 부터 참여 가능

*부력슈트를 착용하고 진행하기 때문에 수영을 못해도 가능합니다.

*참여자가 원할경우 해양 대신 풀장에서 진행 가능합니다.

*만 19세 이상 (만 16~18세는 부모 또는 보호자 동의 필요)

*Lessons can be scheduled according to your preferred dates.

*Participation is possible from Level 2 depending on capability

*If you can't swim, possible with a buoyancy suits.

*If want, the training can be conducted in a pool instead of the ocean. 

【 강 습 비 용 】

     ￦ 150,000

• 2인 이상 10% 할인  10% off for 2 or more

• 포함: 장비, 디지털교재, 자격증발급 gears included

• 별도: 보팅할 경우 +￦15000 Shore(incl.) / Boat(+)

• 강사당 최대 강습인원 4명  Max 4 participants per instructor

【 강습내용 및 이수기준】

  # 해 양 수 업  Ocean Class

• 올바른 Dynamic(잠영) Finning & Body position

• 올바른 Duck Diving

• 올바른 호흡법을 실시하여 숨참기(STA) 체험

• LMC나 BO상태의 버디 수면구조    

  # 이 론 수 업  Theory Class

• 호흡충동의 이해  Understanding Respiratory Reflexes

• 프리다이빙 호흡법  Freediving Breathing Techniques

• 압력과 기초 압력평형 기술  Basic Equalization Techniques

• 프리다이빙 안전, BO & LMC 방지와 대처  Freediving Safety