본 과정은, 프리다이빙 입문자가 개인경험의 한계 내에서 안전하게 프리다이빙을 즐길 수 있도록, 기초적인 기술과 지식, 안전 절차를 습득하도록 . 하는 것에 목적을 두고 있습니다The purpose of this course is to enable beginners in freediving to safely enjoy freediving within the limits of their personal experience. It focuses on acquiring basic skills, knowledge, and safety procedures.


【 강 습 일 정

   1 Day  이론+해양

*원하는 일정에 강습 개설 가능

*개인 역량에 따라 Level 2 부터 참여 가능

*부력슈트를 착용하고 진행하기 때문에 수영을 못해도 가능합니다.

*참여자가 원할경우 해양 대신 풀장에서 진행 가능합니다.

*만 19세 이상 (만 16~18세는 부모 또는 보호자 동의 필요)

*Lessons can be scheduled according to your preferred dates.

*Participation is possible from Level 2 depending on capability

*If you can't swim, possible with a buoyancy suits.

*If want, the training can be conducted in a pool instead of the ocean. 


【 강 습 비 용 】

     ₩ 150,000

  • 2인 이상 10% 할인  10% discount for groups of 2 or more
  • 포함: 장비, 지털교재, 자격증발급
  • 별도: 보팅비 1.5만원  Additional: boating fee of 15,000 KRW
  • 강사당 최대 강습인원 4명  Max 4 participants per instructor

【 강습내용 및 이수기준

  해 양 수 업  Ocean Class

  • 수면에 떠서 바라보기  Observing from the surface
  • 바다와 친해지기  Getting familiar with the sea
  • 바른 Dynamic(잠영) Finning & Body position
  • 올바른 Duck Diving
  • 올바른 호흡법을 실시하여 숨참기(STA) 체험
  • LMC나 BO상태의 버디 수면구조    
    
  이 론 수 업  Theory Class
  • 호흡충동의 이해  Understanding Respiratory Reflexes
  • 프리다이빙 호흡법  Freediving Breathing Techniques
  • 압력과 기초 압력평형 기술  Basic Equalization Techniques
  • 프리다이빙 안전, BO & LMC 방지와 대처  Freediving Safety

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