본 과정은, 본 과정은 입문 과정(Level 1 + Level 2)을 효율적으로 마칠 수 있도록 구성된 통합 프로그램입니다. 중복되는 내용은 간결하게 정리하고, 확보된 시간을 보다 핵심적인 기술 습득에 집중하는 것을 목표로 합니다. This is an integrated course designed to complete both Level 1 and Level 2 efficiently. By streamlining overlapping content, it allows more time and focus on mastering key freediving skills.

【 강 습 일 정 】

   4-5 Days

• Day 1  - 이론 theory + 풀장 pool

• Day 2 - 해양 ocean + 해양 ocean

• Day 3 - 해양 ocean + 이론시험 theory

• Day 4 - 해양 ocean

*원하는 일정에 강습 개설 가능

*2-3회로 나누어 분할 수업 가능

*개인 역량에 따라 Level 2 부터 참여 가능

*당일 바다 사정에 따라 진행순서에 변동이 있을 수 있습니다.

*만 19세 이상 (만 16~18세는 부모 또는 보호자 동의 필요)

*Lessons can be scheduled according to your preferred dates

*Splitting the lessons into 2-3 sessions is possible 

*Participation is possible from Level 2 depending on capability

【 강 습 비 용 】

     ￦ 550,000

• 2인 이상 10% 할인  10% off for 2 or more

• 포함: 장비, 출력교재, 자격증발급, 수료증 Gears included 

• 별도: 보팅비, 풀장비 각 ￦15,000 Boat fee (+)

• 강사당 최대 강습인원 3명  Max 3 participants per instructor

【 강습내용 및 이수기준 】

  # 해 양 수 업 Open Water Session 

• 워밍업 다이빙의 목적과 방법 Purpose/Method of Warm-up 

• FIM 다이빙의 목적과 방법

• CWT Finning & Body Position

• 12m 이상 CWT

• 5-10m에서 블랙아웃된 다이버 구조 Blacked-out rescue

• 10m 구간 버디세이프티 실시 Buddy Safety 

  # 풀 장 수 업 Pool Session 

• 숨참기(STA) 2분 + 잠영(DYN) 40m Static Apnea 

• 숨참기(STA)시 버디코칭 Static safety 

• 잠영(DYN)시 중성부력 설정 Dynamic Neutral Buoyancy 

  # 이 론 수 업 Theory Session 

• 75점 이상 (불합격시 24시간 후 재시험) 75% Pass Mark 

• 프렌젤 강화 훈련 Advanced Frenzel 

• 프리다이빙 호흡법 및 압력평형 심화학습 

• 프리다이빙 안전

• Black out과 LMC의 전조증상 Signs of BO/LMC 

• BO와 LMC의 올바른 대처 Proper Response to BO/LMC